爱护眼睛小常识(眉山小天使幼儿园)

爱护眼睛小常识(眉山小天使幼儿园)

发布时间:2018年3月19号  来源:百度百科

眉山幼儿园之健康与卫生教育专栏

爱护眼睛小常识(眉山小天使幼儿园):一、时间:连续写字阅读每40分钟须休息5-10分钟。在家用眼力时间(看书、写字、电视、计算机、电动玩具、钢琴等)不超过两小时。
       二、电视:看电视时,室内仍须亮起灯光,眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍距离,每隔30分钟须休息5-10分钟。
      三、营养:均衡饮食,不挑食,补充含维生素A的食物。
      四、运动:多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。
      五、保健:培养正确的看书写字姿势,定期检查视力。